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宇成健康网 www.yucheng100.com 顺产坐月子是俗称，通常指产褥期，一般需要42天左右。
从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复至妊娠前状态，包括形态和功能，称为产褥期，一般为6周。子宫在胎盘娩出后逐渐恢复至未孕前状态的过程，称为子宫复旧，一般需要6～8周。
产后随子宫蜕膜脱落，含有血液及坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露。根据颜色及内容物分为血性恶露，浆液性恶露，白色恶露。剖腹产恶露一般4～6周干净，总量可达500ml。从分娩后到产后42天，产妇各个器官系统逐渐恢复，在此期间，应该多注意休息，平时可以适量走动，避免重体力劳动，能够加速新陈代谢以及血液循环，有利于产后恢复。多吃催乳的汤汁，摄入营养价值高的食物。
